春天最（zuì）好的“排毒草（cǎo）”

——蒲公（gōng）英

相信对于“药草皇后”蒲公英，很多人并不陌生，它（tā）属于一种草本植物，其中含（hán）有大量对身体（tǐ）有益的健康营养物质，不仅可以作（zuò）为日常的（de）食（shí）物服用（yòng），同时药用价值（zhí）也非常的不错。

在春季里，能给您的生命一（yī）股清新的力量！

蒲（pú）公英泡水喝，功效惊人

1、清（qīng）热解毒

蒲公英（yīng）泡水能够（gòu）缓解口（kǒu）干舌燥的症状，对于治疗热毒（dú）症、目赤肿痛、化脓性疾病以及（jí）清肝（gān）热有较好疗效（xiào）。泡上一杯茶，加入（rù）蒲（pú）公英，惬意地享受这份（fèn）甘甜湿润吧 !

2、利尿

蒲（pú）公（gōng）英具有丰富的维生（shēng）素（sù） A、维（wéi）生素 C 以及矿物质钾（jiǎ）、钙等，对消（xiāo）化不良、便秘都有改（gǎi）善的作用（yòng），有非常（cháng）好的利尿效果哦（ò）。

3、提高免疫力

蒲公英中的菊（jú）糖、葡萄（táo）糖（táng）成分能显著增强增强体内抗毒（dú）功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对（duì）疾病的免疫力。

4、养肝补肾（shèn）

蒲公英通肝经，祛火（huǒ），消炎。

据（jù）说，中医用蒲公英治疗（liáo）糖尿病，效果（guǒ）也很好，无副（fù）作用。其实，所有苦、涩、寒（hán）的碱（jiǎn）性食（shí）物，都是糖尿（niào）病的克星。而且，从能量角度来（lái）看，养肝补（bǔ）肾的法子，对糖尿病都是有治疗作用的。                                 

5、抗菌

蒲公（gōng）英的叶子（zǐ）中含有（yǒu）的某些物质对于（yú）伤寒杆（gǎn）菌以及（jí）金黄色葡（pú）萄球菌具有一定的（de）抑（yì）制（zhì）作用。所以说，在没事（shì）的时候服用一（yī）些蒲（pú）公英（yīng）泡水喝（hē）的，对于（yú）身体是很（hěn）有好处的。

6、美容养颜（yán）

蒲公英叶子中含有改（gǎi）善湿疹和（hé）舒缓（huǎn）皮肤（fū）炎的（de）成分（fèn），花（huā）朵（duǒ）还有去除雀（què）斑（bān）的功（gōng）效，经常服用蒲公（gōng）英水能够很好的（de）改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。

蒲（pú）公（gōng）英搭配一物

慢（màn）性病（bìng）的克星

【蒲公英茶+玫瑰（guī）花茶】

玫瑰花茶活（huó）血化瘀，调节内（nèi）分（fèn）泌，两者结合，不寒不（bú）燥。

适合人（rén）群：内分泌失调、容易上火的人群。

【蒲公英+红（hóng）茶】

红茶（chá）是全发酵茶，性（xìng）温，去寒，可以和蒲公（gōng）英茶一同饮（yǐn）用，去蒲公英寒性，并且可以养（yǎng）胃（wèi）解毒，生津去热，消脂减肥。

适合人群：脾胃虚寒、三高人群。

【蒲公英（yīng）茶+红枣（zǎo）】

红（hóng）枣补气养（yǎng）血、健脾益（yì）胃，对体（tǐ）虚者效果（guǒ）不（bú）错。

适合（hé）人群（qún）：阴虚火旺（wàng）人群（qún）。

【蒲（pú）公英茶+枸杞】

枸（gǒu）杞滋阴、养血、护肝，性质温和（hé）。

适合人群：肾（shèn）气虚弱、肝火旺盛的人群。

【蒲公英茶+丁（dīng）香】

丁香温中（zhōng）降逆（nì），主要（yào）针（zhēn）对胃寒（hán）呕吐呃逆（nì），温肾助阳等。

适（shì）合人群：由于（yú）脾（pí）胃虚寒而呃（e）逆呕吐人群。

【蒲（pú）公英（yīng）茶+山（shān）楂】

山楂微（wēi）温，对食滞不（bú）化，脘腹胀痛效果好，可以（yǐ）活血化瘀，调（diào）节血脂（zhī）等。

适合人群：消化不良，脾胃有火（huǒ）等人群（qún）。

【蒲公英（yīng）茶（chá）+甘草（cǎo）】

补脾益气，润肺止（zhǐ）咳，调和百药（yào），性质甘平（píng），调节蒲公英寒凉性质（zhì）。

适合人群：倦怠乏（fá）力，肺热（rè）久咳者。

【蒲公英+干龙眼】

补心安神、养血益脾，安神作用也非（fēi）常显（xiǎn）著，并且口感较甜，调和蒲公英茶苦味，口感更好。

适合人群：心肾不（bú）交失眠者（zhě），体（tǐ）虚贫血者。

春天的蒲公英食疗价值最高

蒲公英在春天是最美的，这（zhè）里说的不是她的姿（zī）色在春天最（zuì）撩人，而是她的味道（dào）。

只有最简单、最天然的食法才最能保留（liú）蒲公英（yīng）的营养，那就是——洗洗涮涮，直接蘸酱吃！

春季的早（zǎo）餐或晚餐，进食一些（xiē）温肾壮阳（yáng）、健脾和胃、益气养血的粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米（mǐ）粥（zhōu），里面用（yòng）上蒲公英末，就是很好的食疗粥了。如果（guǒ）用蒲公（gōng）英清炒肉丝，再吃（chī）上（shàng）一碗香米饭，那更是绝（jué）佳的配搭！

春天来了，您准备好吃它了吗？

注意：

蒲（pú）公英好处这么多，但（dàn）这一类（lèi）人喝不得—阴寒患者。

阴寒患者的身体（tǐ）不会出现发热的情况，病（bìng）程（chéng）长（zhǎng）体（tǐ）质差，这（zhè）个时候如果（guǒ）使用性寒（hán）的（de）蒲（pú）公英来进行治疗，病情得不到（dào）好转反而会出现（xiàn）副作用，身体体质变差食欲也会下降。

“药草皇后”蒲公（gōng）英，泡水喝（hē）对慢性病有奇效（xiào），春天的营养价值（zhí）最高（gāo），朋友（yǒu）们（men）不妨把它利用起来，每天（tiān）不到2块钱，就能让自己的身体在春天（tiān）焕发新（xīn）的生命力~